①家でもできる！コツコツパターマットでパターの練習！

シーズンと比較して冬場はラウンド数が減る方も多いと思うのでたとえば休日に飲みに行く前やジムに行く前、寝る前などの隙間時間を利用してじっくりパターの練習をしてみるのもオススメです！

ストイックに言うならば、毎日寝る前に！と言いたいところですがストイックにやりすぎるとせっかく楽しんでいるゴルフが嫌になったり使命感に駆られながらゴルフを練習すると辛いと思うのでゲーム感覚で「5球連続で入るまで終われない」などやってもらえたらと思います。

僕たちはプロとして時に「辛い」練習をしなくてはいけないのですが、やはり僕としては皆さんには嫌にならずにずっとゴルフを好きでいてほしいのであまり無理しない程度に頑張ってもらえたら嬉しいです！

この時期、インドアでスイング作りをする方も多いと思うのですがスクリーンと打席の間や打席周辺が芝になっていたらそこを利用して打ったボールより手前にくるゲームもおすすめです！（上手くいけば列になっていく感じです）距離感もつかめますし適度な緊張感もあるので息抜きにゲームとして楽しんでもらえたらと思います！

②バンカー練習でいざという時に備える

ゴルフあるあるですがバンカーさえ入らなかったら、、と思い返すラウンドってあると思うのですが冬でラウンドが減る今こそコソ練のチャンスです！

練習場に併設されているバンカーや最近だとインドアでバンカーを設置しているスタジオもあるので練習したり、この時期ショートコースも若干空くのでショートコースでみっちり練習するのもおすすめです！

スコアを意識しなくていいからこそわざとバンカーに入れられますし、初心者の方は初めてのラウンドでバンカーに入ると焦ってしまいメンタルのコントロールとしてもよくないと思いますので事前に時間的余裕があればショートコースで練習しておくのがいいと思います。

写真▷jammyさん撮影

写真▷Jun-Golfさん撮影

③空いている冬だからこそ！練習場でわざとミスしてみるのもOK

ラウンドに行くとどうしてもスコアがついて回るのでなかなかわざとミスをするって難しいかと思うのですが、今の時期練習場も空いていることが多いので例えばこういうホールでいつもスライスしてしまう等ミスの傾向があればわざとスライスを打ってみるとこの意識をしたらスライスになる＝逆をしてみたらフック、調整したらストレート等自身でゴルフの研究のような気持ちで向き合ってみるもの練習になります！もちろん、打席間隔が危険な状況でなければにはなりますがシーズン中だと次回のラウンドまでにここをどうにか直さなくてはいけない！と応急処置でラウンドに備える練習中心になることが多いと思うのでオフシーズンにゆったりとした練習時間を持つのもおすすめです！

④寒いから？！ゴルフのモチベーションが上がらない時は

練習場に行くのも寒いですしラウンド予定も減るとモチベーションが上がらないのは仕方がないと思うのでもし少しお休みしたい気持ちになった時は思いっきり休んでみるもの手です！

長いゴルフ人生で例えば１ヶ月お休みをしても身体は覚えていますし、何より楽しいと思ってゴルフできることが大切なので少し離れてみるのもいいかもしれません。離れてみて大切さに気づくことってきっとあると思うんです。

⑤最後に

今回はオフシーズンだからこそできるゴルフのコソ練について書いてみましたがいかがでしたでしょうか？

レッスンコラムも書いて行こうと思うのですが僕の場合、あまり言葉での表現が得意でないので

動画にして説明した方がわかりやすいかな、と思ったので最近は少しゴルフでのメンタルコントロールやギア系についての記事を多くしています！

今後は僕がentee mediaさんとタイアップで行うイベント等の内容やプライベートな内容も記事にしていけたらと思っておりますのでこれからもお読みいただけたら嬉しいです！

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